甲状腺の栄養学

バセドウ病や橋本病と生牡蠣のこと
甲状腺の栄養学 · 22日 11月 2020
秋が深まり、紅葉が楽しめる季節になりました。 秋と言えば食欲の秋でもあります。 秋、冬は「美味しいものをたくさん楽しみたい」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そのような訳で、今日は食欲の秋にちなみ、いま楽しみたい「生牡蠣(カキ)」ついて取り上げてみたいと思います。 11月から3月、4月頃までは牡蠣が旬を迎えます。...

グルテンフリーダイエットとは?
甲状腺の栄養学 · 07日 11月 2020
橋本病の方はグルテンフリーダイエットを実践されていたり、関心のある方も多いのではないでしょうか? グルテンフリーダイエットとは、もともとセリアック病という自己免疫疾患の方のための食事療法です。...

バセドウ病、橋本病・甲状腺機能低下症とビタミンDの関係
甲状腺の栄養学 · 10日 10月 2020
甲状腺疾患の方はビタミンDが不足しやすいことが確認されています。さらに、ビタミンDは天候不順や日照時間が短く秋・冬に不足しやすくなってしまいます。

ダイエットで失敗しがちな「カロリー問題」とは?
甲状腺の栄養学 · 01日 9月 2020
急に秋めいてきましたね。朝晩は涼しく、秋の虫の声も聞かれるようになりました。 減量のためのダイエットを試みている方にとっては少し心配な時期でもあるのではないでしょうか。 そう、それは「食欲の秋」だからです。 涼しくなると食欲がむくむくと湧き上がり、つい、たくさん食べたくなってしまいます。...

バセドウ病や橋本病と非アルコール性脂肪肝
甲状腺の栄養学 · 27日 8月 2020
非アルコール性脂肪肝(NAFLD)は、もっと多くの方が発症しやすい肝疾患です。 非アルコール性脂肪肝を発症する方は年々増加傾向にあります。 甲状腺疾患の方は、代謝の影響によって非アルコール性脂肪肝の発症リスクが高いことが報告されているため、甲状腺疾患でない方よりも食生活に十分な注意が必要です。

©Apointy 心のバランスと栄養バランス
甲状腺の栄養学 · 26日 6月 2020
私たちはリラックスしている時でも、寝ている間も、脳だけは絶えず働いていることをご存知ですか? 脳はとても働きものです。それゆえに、たくさんのエネルギーを必要としています。 実際に、食事のエネルギーのうち20%は脳のために使われるのです。...

甲状腺ホルモンと食欲の変化
甲状腺の栄養学 · 19日 6月 2020
急に涼しくなると油脂の多いものや甘いものが食べたくなる方はいらっしゃいませんか? フライドチキンやハンバーガー、ドーナッツなど、食べたい欲求はむくむくと湧いてくると思います。 このような食べ物の好みや欲求の変化に、実は甲状腺ホルモンが密接にかかわっていることをご存知ですか?

甲状腺ホルモンバランスは体重と関係がある?
甲状腺の栄養学 · 13日 6月 2020
バセドウ病や橋本病に気付いたきっかけは「痩せたから」「太ったから」という方も多いのではないでしょうか? 甲状腺ホルモンは基礎代謝を司るホルモンであるため、甲状腺ホルモンバランスの変化は基礎代謝を変化させ、体重の増減に影響を与えます。

©Acco MUKAWA Stay home によって不足しやすい栄養素があります
甲状腺の栄養学 · 07日 5月 2020
ゴールデンウィークは明けましたが、新型コロナウイルス感染症への対策はもう少し続けていかなければなりません。 感染症そのものは次第に終息の途をたどっていますが、ここで気を抜いてしまっては元も子もありません。 そうは言っても、長い外出自粛期間、そろそろ心にも身体にも疲れが出てくるころです。

©Acco MUKAWA リラックスとリラックスを誘う味付けのポイント
甲状腺の栄養学 · 19日 4月 2020
こんにちは。 穏やかで暖かい週末です。皆さまいかがお過ごしですか? 新型コロナウイルスの影響でお家時間がこれまでよりも圧倒的に長くなった方が多くいらっしゃるでしょう。 そして、お料理を作る機会が増えたという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか? 今日は「心をリラックスする味付けのポイント」について、お話をしたいと思います。...

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